１、なぜこのテーマに決めたのですか？
・興味があった。
・信頼できる複数の知人からのアドバイスがあった。
・本来お肉があまり得意な体質ではなかった。
・夫の健康管理を考えて。（コレステロール値が高い）

２、食事改善に取り組む前は、どんな食事をしていましたか？
・乳製品を含め、動物性たんぱく質が圧倒的に多かった。

3、やってみた感想を聞かせてください。（体調の変化を感じたときはそれも）
・同じ様な食事内容になりがちで、もっとバリエーションを持ちたいと思った。
・面白くて結構はまってしまったせいか、3日間、頭痛、発熱、クシャミ、脚のだるさを感じる、 夢をたくさん見る等といった過去の蓄積物の『排出』と思われる症状を体験した。
『排出』症状・・・参考にした、マクロビオティックの本に書いてあった症状にあてはまったためそう判断しました。
・ひどい肩こりが治った。

4、家族の方の反応があれば、それも教えてください。
・満足出来る日と、食事内容が偏ってしまった日（例えば味付けなど）があったとの事。

5、今後、どのような食生活を送っていきたいと思いますか？
・継続して、動物性たんぱく質を減らした食事内容にし、バリエーションをもっと増やしていきたい。