岡崎教室 金山教室 大阪自主教室 東京自主教室 福岡自主教室 上海自主教室 ママヨガ自主教室 料金
参加方法 レッスンの体験をしてみたい方には、トライアルレッスンを実施しています。 レッスンスケジュールより開催日程をご確認の上、参加を希望する教室担当者まで希望日をご連絡ください。 折り返し詳細案内をお知らせいたします。 教室入会後（２回目以降）は、どの教室にも参加することができます。 毎月のレッスンスケジュールは、ＴＯＰページからも検索できます。 （TOPページ画面右側【CATEGORIES】下にある【教室案内】をクリック ） 教室紹介 岡崎教室（愛知県岡崎市竜美丘） 冥想には最適な空間 野鳥の森公園の近くの静かな場所です。 レディースクラス （NINYOU YOGA)  病院の治療と異なり、自力で体の改善を目指していきます。女性の生理を永遠のテーマとしてとらえ、自己管理できる身体づくりを学習していきます。骨盤の歪みや腰椎の修正など、個人指導します。 毎週金曜日 10:00〜11:30 （90分）  マタニティークラス ソフトで安全なヨガのポーズや呼吸法は、母体と胎児に素晴らしい効果をもたらします。ティータイムでは、病院では聞けない不安や悩みを話し合い、充実したマタニティーライフをサポートします。同じマタニティーでも１ケ月出産予定日が早ければ先輩になります。スイカを抱えたような臨月の人もいますから、お腹を触らせて頂きましょう。自分の近い将来を予測することもできます。 毎週金曜日 10:00〜11:30 （90分） 産後クラス ※マタニティークラス 経験者のみ限定 ＊産後、ママの心身は疲れています。 まず、体をリラックスさせこころをくつろがせます。産後の体を引き締め、疲れを取り除いていきます。アトピーのこと、母乳のこと、夜泣きのことなどみんなで情報交換します。「三つ子の魂、百まで」といわれるように、乳児にはおかあさんの豊かな愛情が大切です。そのために、まずおかあさんがゆったりしましょう。 毎月第２金曜日 10:00〜11:30 （90分） 会場 岡崎市 高根山公民館（竜美丘）　 ２階 会議室 周辺地図 服装など 運動できる服装　　シューズ不要　　　バスタオル持参 交通 名鉄バス・・・岡崎南線・東岡崎（南口）乗車　竜美丘下車　正面に公民館 車・・・周辺地図をご覧下さい。駐車場あり。　 その他 食事はレッスン2〜3時間前までに済ませておくこと。 ＊岡崎教室へのお申し込み、お問い合わせはこちらまで。 お子様とご一緒に ママヨガ自主教室 ※レディースクラス　 　マタニティークラス 経験者のみ限定 乳幼児〜３才くらいまでの子供と一緒に参加OK。 授乳や抱っこで疲れているママの身体をほぐします。ヨガの途中で、授乳やオムツ替えもできるので安心。お弁当持ちで集まり、レッスン後、お昼を食べながら子育ての悩みやストレスを仲間に聞いてもらったり情報交換することで、心身ともにリフレッシュすることを目指します。  毎月第４金曜日 10:00〜11:00 （60分） 終了後お弁当タイム (〜12:30まで) 会場 岡崎市 高根山公民館（竜美丘）　 １階 和室 服装など 運動できる服装　　シューズ不要　　　バスタオル持参 その他 レッスン前までにベビーのオムツ替え、授乳を済ませておきましょう。 食事はレッスン2〜3時間前までに済ませておくこと。 第２金曜日の産後クラス（yabuta先生指導）も受講できます。 ＊ママヨガ自主教室へのお申し込み、お問い合わせはこちらまで。 金山教室（愛知県名古屋市熱田区沢上） 火曜日と土曜日の２教室あります。両方参加ももちろんＯＫ！ レディースクラス （NINYOU YOGA) マタニティークラス 肩こり・腰痛・冷え性・月経トラブルは現代人にはあたりまえ！？ 健やかな月経・健やかな出産・健やかな更年期は、人類の歴史で繰り返されてきたごく自然なことです。からだの縮こまっている部位を伸ばしていくことで凝りがほぐれ、血や気がめぐりやすくなります。一生涯の女性の性を考え、こころやからだが自然で健やかな状態になることを目指していきましょう。冥想タイムでは脳を休めて本当の自分（いのちの声）と向き合います。 火曜教室 月３回 10:00〜11:30 （90分） 土曜教室 月２回 10:00〜11:30 （90分） 会場 高蔵コミュニティセンター　１階 会議室 周辺地図 服装など 運動できる服装　　シューズ不要　　　バスタオル持参 交通 金山総合駅から徒歩１０分。周辺地図をご覧下さい。 その他 食事はレッスン2〜3時間前までに済ませておくこと。 ＊火曜教室へのお申し込み、お問い合わせはこちらまで。 ＊土曜教室へのお申し込み、お問い合わせはこちらまで。 大阪自主教室（大阪府吹田市 吹田市民会館、他） レッスン会場・時間はレッスンスケジュールでご確認ください。 レディースクラス （NINYOU YOGA) 2003年より始まった関西発の自主教室です。 緊張の多い現代社会、こころも体も疲れていませんか？和気あいあい、楽しくヨガをしながら、心身を癒していきましょう。旬の食材を使ったヘルシー料理教室も季節ごとに開催しています。 マタニティ・小さなお子さん連れの方の参加もご相談ください。 月３回 会場/交通 複数の会場を使用しています。詳細はお問い合わせください。 服装など 運動できる服装　　シューズ不要　　　バスタオル持参 その他 食事はレッスン2〜3時間前までに済ませておくこと。 ＊大阪自主教室へのお申し込み、お問い合わせはこちらまで。 東京自主教室（東京都内、他）　 レッスン会場・時間はレッスンスケジュールでご確認ください。 レディースクラス （NINYOU YOGA) 是非たくさんの方に教室に参加して いただきたいと思っています。仲間と楽しく、体とこころの 健康を目指していきましょう。 不定期開催 会場/交通 複数の会場を使用しています。詳細はお問い合わせください。 服装など 運動できる服装　　シューズ不要　　　バスタオル持参 その他 食事はレッスン2〜3時間前までに済ませておくこと。 ＊東京自主教室へのお申し込み、お問い合わせはこちらまで。 福岡自主教室（福岡市内市民センター、他） レッスン会場・時間はレッスンスケジュールでご確認ください。 レディースクラス （NINYOU YOGA) 福岡のメンバーは経験も浅く、少人数ながら、和気あいあいと 集まっています。アサナで身体を整えるだけでなく、みんなの 良いところを吸収し合い、成長していけたらと思っています。 不定期開催 会場/交通 複数の会場を使用しています。詳細はお問い合わせください。 服装など 運動できる服装　　シューズ不要　　　バスタオル持参 その他 食事はレッスン2〜3時間前までに済ませておくこと。 ＊福岡自主教室へのお申し込み、お問い合わせはこちらまで。 上海自主教室（上海市長寧区） お子様連れもOKです！ ママヨガ レディースヨガ 以前岡崎教室に参加していましたが、上海に転勤になり、2006年3月から週1回、自宅で仲間とヨガをしています。ヨガで体をリフレッシュさせ、ヨガを通して体のことを考え、子育てや上海生活の悩みを相談しあったり、楽しい時間をすごしています。上海にお住まいの方で、興味のある方、是非ご連絡ください。 毎週木曜日 10:00〜11:30 （90分） 会場/交通 自宅で行っています。詳しい場所はお問い合わせください。 服装など 運動できる服装　　シューズ不要　　　バスタオル持参 その他 食事はレッスン2〜3時間前までに済ませておくこと。 ＊上海自主教室へのお申し込み、お問い合わせはこちらまで。 料金のご案内 教室名 トライアル参加費 入会金 １タイム参加費 岡崎教室 1,500円 3,000円 1,500円 金山教室 1,500円 3,000円 1,500円 大阪自主教室 1,000円 お問合せください 1,000円 東京自主教室 1,000円 お問合せください 1,000円 福岡自主教室 1,000円 お問合せください 1,000円 上海自主教室 お問合せください お問合せください お問合せください ママヨガ自主教室 1,000円 お問合せください 1,000円 ■トライアルレッスンへの参加は、お一人様一回までとさせていただきます。 　教室入会をご希望の場合は、２回目参加の際に入会金をお納めください。 ■自主教室の入会金については、各教室担当者までお問い合わせください。